尼力每天都自己弄早餐來吃
都去家樂福買一整條土司冷凍在冰箱
冷凍可以放3個月左右~當然不可能吃那麼久!
再買一些沖泡式的飲料回來自己處理
每天的早餐就這樣出現了!
而且會比外面賣的還要新鮮可口
更省錢~更營養!!!
尼力最常吃的就是夾起司、夾鮪魚、夾奶油、夾果醬等等調味!
做起來方便又快速
讓我快點解決一天的開始
如果不吃早餐….我整個人都覺得超怪低
早餐一定要吃
如果想減肥的人早餐更要吃
不然會更容易肥胖唷!
DIY鮪魚土司很簡單
而且會比外面的餡還要多
口味還可以調合自己喜歡的
一次可以用多一點~連續幾天都可以吃
準備的食材有:鮪魚罐頭、沙拉醬、些許的鹽巴、胡椒(大顆胡椒更好吃)
輕輕鬆鬆就可以做好自己的早餐
家裡有美生菜也可以添加進去
更加香甜可口唷!!!
搭配咖啡、或奶茶都不錯
尼力的早餐就這麼的好吃
好吃的秘訣是……因為是尼力親手做的ㄏㄏ
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142 Comments
自己做早餐真的很方便~~
而且省錢~~
尼力這樣做就等於外面賣的鮪魚三明治了
所以真的自己做省錢之外~~
還可以做給全家人吃~
=ˇ=
尼立讚拉~~~
ROCK!!!!!!!!!!!!!每天都是要吃早餐的Rock'n roll style
早安~~ 要記得每天快樂吃早餐!!
早餐真的很重要!!
蛙也要吃~要吃~XDD~~
蛙很喜歡鮪魚ㄝ~~
再加一片起司~真的很讚~哈哈哈~~~XDDD~~
吃早餐中……
鮪魚罐頭真的是好物呀….
像是我會加到泡麵裡.. 煮簡易義大利麵也可以加~
早餐當然是更會用到鮪魚罐頭啦!!~
如果不怕麻煩.. (不怕臭….)
可以加點碎洋蔥在裡面.. 吃起來會有口感還不賴唷^_^~
我也要~
看起來滿不錯的唷~
自己愛吃什麼就加什麼^^
尼力是賢妻良母=皿=
尼力你就變成盧廣仲了XD
要吃早餐唷
這樣才是ROCKER!YA~
姐…是來"自"於啦= =
快點默默偷改!!
原來我會胖的原因就是因為我不愛吃早餐…
我喜歡吃中式早餐~
因為西式早餐很多都有美乃滋
我又不好意思跟老闆娘說不要加美乃滋
(怕別人覺得我麻煩)
看起來好可口~
我也要學起來~
尼力好賢慧喔~呵呵!
也作一份給柚子吃麻~柚子好可愛捏!
對阿!!!每天最重要的早餐要吃好一點!!!^^
柚子可以吃麵包吧!!!XDDDD
看起來好像很好吃^^
到時來來做做看^^
~~
加完鮪魚可以在+玉米跟蛋哦
很好吃:)
原來冷凍可以放三個月啊!!@0@
我上次放了兩天就壞掉了~QQ
因為沒有烤土司的機器
就沒冰它~
好可惜~~>"<
不知道有多久沒自己做早餐了= =a
原來是要跟沙拉半在一起唷!!!
我喜歡吃早餐店的鮪魚吐司
就自己去超市買罐頭
味道都不隊
原來是因為我沒有加沙拉
是盧廣重的意思囉!!
對阿對阿對阿~
好棒的DIY早餐喔!!
自己做早餐營養又衛生!
有時候會在前一天睡覺前先想好早餐要如何DIY
這樣一想,就很期待明天的到來!
趕快嘗試新的口味!
桌布好可愛!加入收藏囉!XD
櫻桃也是呢
吃習慣了早餐,沒吃會覺得全身無力呀~
阿勒!
我很少在吃早餐說!
因為我都爬不起來XDD
好吃的秘訣是尼力做的~
做給我吃八> <
有有有,我也每天吃早餐,不過在家裡都是吃前一晚的剩飯剩菜+熱湯><只有在
外面讀書時才是買三明治,人家也超愛鮪魚的^+++^
我和我老公最近都會弄早餐給我家小孩吃~
熱狗.玉米蛋餅或是肉鬆蛋餅…
而我的早餐就是..1杯溫豆漿+1顆茶葉蛋0.0
(減肥早餐><嗚~~~我也好想大口啃饅頭之類的)
還沒做好前我怕我先餓死了 =ˋ=
現在我的早餐跟午餐是合併的XD
因為放假了嘛~~呵
搶同學的早餐。
太樂活了!!
謝謝尼力的帥氣大頭貼
(每天睡到中午的人)
因為不知道早餐要吃什麼就繼續睡了XD
鮪魚吐司好吃..
最高記錄連續二個禮拜都吃鮪魚吐司
吃到最後…..我還是繼續吃
我3裡面最愛吃早餐了
對呀,早餐真的很重要哦!
哈哈哈真是好笑你低狗狗真可憐 不能吃
不過狗真的不能吃海鮮歐! 不然會[拉肚肚]!
我也好想吃優~
還有一種方法不錯吃我有式過
就是滿蔬皮濃湯裡上面的蔬皮在裡面包鮪魚
然後拿去烤箱烤 真的超好吃我敢保證
而且一片餅皮可以用兩個 省錢又方便你說 是不是 是(自問自答)
不過尼力我真的真的希望妳式式看喲!
如果有事的話要增文喔!
上次吃 鮪魚
整個大過敏= =
癢死我了
喔喔!!
鮪魚罐頭真的是大家的好捧由耶
以前大學住外面的時候
狠喜番把鮪魚罐頭(當然是要把油瀝掉)加上玉米罐頭
啦啦ㄟ以後大口大口的吃~
香香的鮪魚和甜滋滋的玉米粒
喔喔~這是一道很美味的晚餐或是宵夜唷
尼利也可以加點玉米試試抗!!!
好喜歡尼力的桌布!!
我是懶惰鬼
都用買的 哈
你吃漢堡就夠你吃ㄧ輩子了
早餐等我睡醒想吃在吃!
尼力我也要一份
真的要用粗的胡椒會更好吃
想更簡單的方法可以夾火腿片+起士
這樣也可以喔
我以前在咖啡廳工作每天都要負責做三明治XDDD
宁可将时间花在宝贵的睡眠上~
哈哈~!!!
=小魔女=
我也想要吃尼力親手做的早餐XD
厚~~~~~你害我肚子餓了啦(找食物中
耶耶`
尼力終於更新了=]
鮪魚沙拉熱量好高好可怕
我也是一定會吃早餐
每天都按時起床
就為了能準時吃早餐
我早餐沒吃 也沒有胖耶!
因為我中餐也沒吃?
晚餐也沒吃?
………
唉唷
人家不喜番鮪魚ˊˋ
ㄟ?~
尼利愛吃芹菜嗎?
鮪魚美乃滋裡也可以加一點芹菜丁提味喔!
下次弄個狗罐頭給柚子吃吧
呵呵~
尼力的桌布很可愛喔!
謝啦!
每個月都用你的桌布ㄟ
看了心情都變好了 🙂
看起來好像真的不錯吃
推
自己做早餐阿~好厲害喔!
我幾乎是沒有吃到早餐ㄉ~
鮪魚 是好物!!
我最愛的吐司也是鮪魚口味~
加點洋蔥or玉米立都很不錯ㄟ
唉唉唉
我是減肥人
講一講都留口水了我~
真的好省錢~自己做的料可以加多一點
不吃早餐會不舒服
非常重要低!
我也愛起司ㄟ!!!超愛
是唷~我很少亂加ㄟ!ㄏㄏ
ㄏ~嘴巴張開!
對阿~很合自己的胃口!而且不會浪費
我只會製作簡單的而以~小涵也可以
ㄏ~可以一起吃早餐了!
ㄏ~真的要吃早餐!身體才會健康
改了改了!又被人盯了!
是唷~我的漢堡可不要加美乃滋!可以跟我說
ㄏ~柚子不可以吃太好!太胖了!
狗不能吃海鮮類的
柚子有吃阿~大便都有芝麻….
自己做更美味!
加玉米也不錯!會有甜度!
冷凍麵包才會放更久!放冷藏麵包容易硬掉!
趁暑假有空幫自己做!
一般鮪魚罐頭沒什麼味道!所以要加沙拉或者美乃滋
ㄏㄏ~沒錯!ㄏㄏ
謝謝你喜歡~有機會一定要幫自己做早餐
不吃早餐真的不對境ㄟ!
對阿~好吃的秘訣真的是尼力做的!!
你超賢慧ㄟ!ㄏㄏ!拍拍手
乖~先瘦再享受!希望你減肥成功
沒那麼誇張吧!
也是~睡晚一點!ㄏ
挖勒~太誇張
ㄏㄏ~希望你喜歡!你真的很帥!
果然是學生好命!好好珍惜!
哇!真好!!我也想這樣
ㄏㄏ~你好有毅力唷!我沒辦法吃一個禮拜!
我需要變化
吃早餐好阿!頭腦才會聰明(誤)
小鳳一定要吃唷!
狗狗吃海鮮會掉毛~
我改天試看看唷!但餅皮是什麼餅皮
是唷~怎麼會這樣!
我都買油比較少的~現在看到油會怕!
下次我會多買一罐玉米!顏色也會更漂亮
謝謝你唷~
因為你太忙了!
ㄏ~暑假好好渡過吧!
台北好遠唷!
挖塞~那你做得早餐一定超好吃!
我比較需要補眠吧!
ㄏ~你不怕有鼻屎唷
晚上不該吃太多東西~怕胖
尼力更新算很快了!乎!
對阿~準時吃早餐最好低
你太誇張了~這樣腸胃會不好!
那換個口味吧!果醬!ㄏ
芹菜比較貴….我還是買玉米罐頭好了
有餵他吃狗餅乾拉!他零食比我多
謝謝你不嫌棄!我很開心
ㄏ~尼力做的一定要自己捧場!
你睡太晚了!哈哈
有豐富的DHA唷!頭好壯壯!
還在減唷!你要當紙片人嗎?!
尼力好有心唷
吃到自己做的東西會很滿足
一整天心情都很開心
桌布可愛
推
我覺得自己做早餐感覺真的很經濟又實惠呢,,
哇~~超好吃的感覺…
也可以放一點小黃瓜
搭配起來清爽可口!
我也要吃 XD
回答尼力:餅皮就
是….http://wapafamily.pixnet.net/blog/post/24351469
這種皮 (去那個網頁看皮喲!) 真的很不錯
如果還是不知道的話…來我的無名留言逼!
對於做早餐我很有心得
可以加點碎洋蔥在鮪魚裡
然後煎顆荷包蛋加胡蘿蔔絲
這樣早餐也有吃到青菜呦~^0^
好好吃的感覺
我也要
嘻嘻
我也來做做看
愛你唷!!!
尼力姐
綠綠上
心情不好也是要吃東西!ㄏ!才可以消除不好的情緒
謝謝你~~~
才是美好的一天~尼力喜歡這樣!
對阿~小黃瓜加起司也不錯!
ㄏ~可以動作自己做唷
我知道了~喝ㄏㄏ!謝謝你唷
水唷~果然是經驗老到的高手!讓我又學到了!3Q
暑假好好放輕鬆過吧!
哇~~ 我家早餐有時候也是有吃加了鮪魚的三明治
外加豆漿牛奶或木瓜牛奶
都是媽媽做的!!!
很營養就健康!你媽媽好貼心!
好久沒買鮪魚罐頭來加了耶
以前小時候媽媽都要忙著工作
都是自己來弄
現在反而有點懷念起來了
不過我這邊沒有烤箱@@
我本來想說今天不吃東西了
妳害我肚子叫了
ㄏ~
有時間也要來做做看~
有沒有發現我大頭貼換了咧??
很愛暮光之城!!
而且破曉快上市了~好期待唷^^((離題太遠了xD
每天我都作完吃完早餐才出門說!^^
沒烤箱會變成冰凍低…會拉肚子
你是要減肥嗎?!
ㄏㄏ~我連預告都沒看過!
你好賢慧唷!真棒!
被你猜中了耶
那天看完你這篇就去買來用
結果吃完真的拉肚子
哈哈~
可再加個蛋~~比較有營養~
水煮蛋:煮好後跟鮪魚拌一起~
或 蔥花蛋~ 煎一煎夾進去
沙拉醬可再混一點點的蕃茄醬~
再多加個一片土司~
然後水煮馬鈴薯~
把馬鈴薯壓成尼夾進去~
搞些創意~
同樣的東西,吃起來就會有不同的味道~
撲~你腸胃太不好了吧@@還是我害了你
但只有煮一顆蛋比較浪費電跟瓦斯!所以尼力就沒有用了!!!
還可以有更多變化,是我太懶拉