很多女生跟我一樣有不能說的祕密
就是嗯嗯卡住，黃金囤積在體內
排便不順一直是我的問題之一
以前學生時代排便嗯嗯超順暢
自從當了上班族真的不一樣了
可以一分鐘如廁的我，有時半小時還出不來＝＝
那種苦真的很痛苦～尤其到外面度假….有時會很尷尬
又不趕在房間內嗯嗯！因為上太久就會被發現在便便（惡臭….髒鬼～～）
滿腹的大便，所以才會看起來很大一顆…
很多女生都有這個不能說的祕密
我之前也公開過
大不出來的時，我曾經過”一指神工”
馬上進入了噁心排行榜第一名的封號….常被朋友開玩笑當笑柄
大家都知道我是”帶屎王”了
我不是愛挖便便，是真的出不來很痛苦><
所以我對嗯嗯不順暢一直很重視
而且一天根本很難攝取太多的蔬果跟纖維質
加上一般女生又怕胖，以及不當的減肥、節食
都可能造成便秘的最大因素
便秘會造成很多困擾
所以不容忽視
你有便便無法順利排出
三天以上無法順利排便
小腹一天比一天大
塞的滿滿在肚子
快點跟尼力一起加入”塞很大婦女團結聯盟”
不要讓賽一直在我們體內停留而導致心情不HIGH～～
想要快樂，就一起讓黃金先生出走～
懇請大家幫我投一票唷！！
無限的感恩！
尼力跟蒂蒂受邀為塞很大婦女團結聯盟設計LOGO
歡迎大家票選哪個LOGO最適合囉~~~~
(不是粉絲的要先按讚才可以參加喔~選贏的那一隊可以抽100張百元禮券)
愛挖鼻屎的尼力的粉司團
也歡迎加入尼力的粉絲團喔！
在這邊也懇請支持一下>//口//<
我贏了你們有可以抽100張百元禮券（這才是重點！ㄏ）
一起加入“塞很大婦女團結聯盟“，推一個！！
相關文章
Facebook 留言
98 Comments
以前也曾經拉不出來..
結果去喝"澇賽茶"
拉的有夠徹底= =整個人都虛脫…
最後都變成在拉水…
後來才知道裡面有番瀉葉…
很不健康= =
頭香
可惡阿~~
沒有頭香:(
我之前肚子也超痛
連晚餐都吃不下去欸
我媽說可能是很久沒有大便
感覺超不舒服的:-(
"澇賽茶"乎！！聽了我都不敢喝ㄟ
差一小步！
人家都有在支持尼力！
而且有加入粉絲團：）
還有大膽告白（欸
如果卡著的話真的很痛說，
人家都有多喝水！
還是要多注意！！盡量去檢查一下
謝謝你小娃～～愛你喔！揪！
肚子都脹脹的
想排卻排不出來,不然就是排不乾淨>w<
每次進廁所都要2~3小時超過
曾有想過 吃瀉藥呢
後來還是沒吃啦^^
我討厭蒂蒂!他誤會我!(火大)
我一定想辦法讓你贏!
我永遠支持你!!!!
頭次留言@@想不到那麼前面
我最近又開始塞了><
厚…
大概是我太愛吃肉了吧
我是食肉掛的
呵呵…
纖維不夠也有可能是水分不夠,吃香蕉也很有效唷!
尼力加油!一定要贏> <
我大便很順暢的說XDD
不要亂吃藥！！飲食都有關ㄟ～
寶貝你不要生氣唷！乖～雖然我不知道怎麼了
謝謝你支持我！！
ㄏㄏ～謝謝你！！以後都有機會這麼前面！
尼力沒辦法啊！！現在都要均衡飲食！！
對啊～～多吃蔬菜水果！！
但每天也不可能吃那麼多
尼力怕胖！！
真好～～～我也想順！！順啊！！
拉不出來確實很痛苦!><
我都吃酵素O__O 屎都超水的= =
最近生活作息很不正常 空腹喝茶喝汽水喝冰的 所以胃好像壞掉了
所以當我坐在馬桶上便便都自由自在的流出來=口=
我每天都會便說，感覺自己就跟狗一樣了
不過很順也是（大概）暑假的時候才每天排泄
之前大約２－３天才有，但是吃香蕉真的很有用喔，而且香蕉又不會很貴^^
當然～真的是要命阿！！痛苦
尼力還沒吃過酵素ㄟ！！ㄏ
還是要好好飽會胃唷！
我每次都忘了吃～不然就是吃飽後太飽吃不下！！可惡
尼力,加油喔!!
我的便便都很順呢!!
可是我媽每天都抱怨他便便出不來
都說一樣的,我都會背了˙ˇ˙
尼力,加油喔!!
我的便便都很順呢!!
可是我媽每天都抱怨他便便出不來
都說一樣的,我都會背了˙ˇ˙
媽媽沒去看醫生嗎？！
要多注意ㄟ！便便有毒素ㄟ！囤積在身體不好唷～～
加油加油。
投好了，順便呼喊親朋好友一起投。
這篇不適合在吃飯時間看哪…
不過我也有相同的困擾～
尼力可以每天早,中飯後吃黃金奇異果各一顆,
也順便吃香蕉讓糞便變軟,我覺得有效唷!
哈～謝謝你！差距還是很大～～盡力就好！感謝！！ㄏ
你很晚吃飯ㄟ！！剛下班嗎？！
好低！！尼力應該要多吃台灣的正港水果！！香蕉！！
曾經聽朋友說過一件事..
她也是為了嗯不出來去看醫生
醫生跟她說:會便秘的都是美女XD~~(偷笑)
現代人都有這個通病餒
我都是吃酵素耶~~
雖然黃金奇異果比香蕉還要貴,但他的確有豐富的維生素,預防秘密,對了喝檸
檬水也不賴唷!幫助腸胃蠕動.
尼力真的好好笑!!
柚子也好可愛!!!
＝＝～那我是美女嗎？！乎！
但我不想便秘到老ㄟ～～這樣好痛苦
我最近也很痛苦~~~((苦！！
我最近都喝檸檬水ㄟ～很順～真的很順拉！！ㄏ
ㄏㄏ～你也很可愛
謝謝你
要不要喝看看檸檬水～我最近喝檸檬水！還蠻順暢的
現在檸檬又便宜～你可以參考
會便秘應該是不常運動吧
正妹幾乎都不喜歡運動
所以會便秘的都是美女
XD
我有運動～但我也不是美女＝＝
可能我有時吃的不正常！導致腸胃不好！！ㄏ
你是美女～所以你也便秘嗎？
多喝水真的很有用呢!
不過還是要看個人體質=_=
推薦尼力試看看樂可纖~
在網路超紅的!!!!
很多人吃過都說有效呢
我也有吃XDDD
尼力加油:目
投給妳了:D
我國中時期超嚴重的
現在雖然好多了但也沒辦法天天耶
明明很愛吃水果的阿><
粉紅推19
呵~呵~呵~
粉紅今天才剛渡假回家^^
二話不說…
馬上來看尼力囉!!
我每天早上一定去恩恩～
一天至少一次！
早上没嗯嗯我还觉得怪怪的！
在外地我起床一次！
吃好早餐一定要一次！
不然一整天一定不舒服～
如果是男生就不用煩惱了
尼力~加油喔~用力給你推~
我都吃(順便)好順便耶~凹嗚
塞很大婦女團結聯盟超可愛的耶!!!!!!!!!!!!
恩恩真的是很重要，該出來的傢伙就不要賴著不走啦XD
對阿～畢竟很多方法都適合每個人！！體質都有差別
ㄏ～好低！非常謝謝你唷！
謝謝～真的好開心唷！！
體質的關係阿！這種都很難說
有些人大魚大肉～也是很順
挖～粉紅換大頭貼了！看起來度假蠻開心的！真好
這樣很好ㄟ！
因為已經變成習慣了！！
這樣才會正常～～尼力都不正常了
ㄏ～男生的腸胃可能比女生健壯吧！應該還是有人會便秘！
ㄏㄏ～吃隨便！！害我笑了！！
你真的很可愛！
對阿畢竟那些都是毒素！不排出來不行
"塞很大婦女團結聯盟"
這名稱…真實在…噗~~~
看來便秘的女人不少，我也素@_@"
ㄏㄏ～女生真的很容易便秘
不像男生腸胃那麼好！乎～～你也要好好保養唷
好險
我很慶幸
沒有這方面的困擾
每天早上乖乖喝下一杯溫水
培養情緒一下
就可以順利排除萬難嚕^^
因為養成習慣
所以一天不順
奇魔子就會給它很不開心>"<
真好
尼力這個應該是長期累積下來的~~
酵素是一個很好的選擇!
之前我可是個宿便鬼呢!
後來去買瀉藥十那裡的藥師推薦我的!
超厲害!
要多吃蔬果喔~!
((雖然我也不常吃..>///<
瀉藥==!尼力不敢嘗試
以免身體搞垮`我還適靠飲食跟健康食品好了
ㄏ`現在很常吃蔬果
多多少少還是會有幾次的不通順
難道我是不正常??
我都是等有便意才去耶…
都很順說~~
卻被家人說你"必結"…
GOD….明明很正常…..(自我安慰
==
必結就是了`很辛苦的
我是澇賽女= =+
爲什麼
腸胃不好嗎?
吃益生菌吧，之前Belle公司很流行天天三餐前半個小時吃優活101，就有同事
說排便變得超順暢的，所以尼力也可以試看看，多點好菌在腸道就能好排便囉
～～^^
大腸急躁症
她急性子拉~哈哈哈 (哀= =)
讓我真是拉到真的哭天喊第阿 …..
賽阿!!!
我經常"烙賽"說
7月Q版好神平安卡~歡迎批評指教
祝你排便順利和順利當選
是唷!!感覺還不錯ㄟ``有機會來吃看看
乎!!那要好好調養吧~~
這樣拉會虛脫吧
你腸胃不好嗎><
ㄏ`謝謝你
我已經解決排便困擾了
也謝謝你幫我投票唷
以前也常常有這方面的困擾
自從開始喝白開水後就不一樣了
每天都有順順的
因為以前都不喝水的關係
所以水份也很重要喔!
有聽說要吃點油的東西才會容易上出來
而不會乾乾滴(有點噁)
對阿~我超愛喝水
但也長跑廁所~~因為都待位置上
如果平常會流汗就不會那麼常跑了
多攝取蔬果外，睡前可以做些伸展運動，
或踩空中腳踏車…
隔天再喝杯300cc的溫開水..會好點嗎..
噗..
喝水的部分有時有效果`有時沒有ㄟ==
不知道為甚麼，感覺女生比較容易便秘…
我也常常便秘，但最近發現，每天吃青菜，
尤其晚上都吃一大盤，會很順喔!!
只是便便會變成灰綠色的，囧…
對阿～女生真的很常ㄟ
我很少聽男生在便秘！除非是老灰仔
可能腸胃構造比較不同＝＝
噗…尼力畫的圖真是太勵害了
(那張想出來的大便…)
ㄏㄏ～畢竟便秘困擾我很久了＝＝
現在有好很多了！
我國中的時候一個禮拜上一次廁所
還以為自己很規律＝ ＝
現在也是常常四五天才上一次
試過很多方法都沒用
每次看到積了很多便便的小腹就很苦惱…
推36
便便塞住的那張也太害羞了吧 >///<
如果真的"塞"很大時
真的要多吃一些蔬菜水果
尤其是香蕉更是有用
(而且香蕉還能助眠的效果哦…)
與你分享
女生真的很容易有便秘困擾！！
都要多注意
我用手指頭摳才害羞又噁心！ㄏㄏ
因為卡住真的很糟糕＝＝
我吃蔬果很多ㄟ！還是這樣
讓我有點苦悶＝＝
討厭塞住的FEEL
我最近也常吃香蕉
尼力喝檸檬水
我喝檸檬汁
全家大小一起喝
連90幾歲的ㄚ嬤
也一起喝
超有精神滴