正當檸檬的產季
便宜又可以美白的青色檸檬
我一次都會買一個禮拜的份量
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥
止咳、化痰、生津健脾
代謝人體的血液循環，幫助鈣質吸收
尤其是女生少運動，也容易骨質舒鬆
檸檬當然還有大量的維他命C，不僅可以美白還可以預防癌症
尤其女生最愛的就是降低膽固醇、讓肌膚有彈性、消除疲勞等等
尼力現在每天早上都會現榨檸檬汁帶到公司飲用
每天至少喝1600ML
（我要去買一個好一點的罐子，很多人說塑膠罐子碰到酸會有毒素）
檸檬是女生的美容聖品，又被稱作『宜母子』，因為可以安胎
檸檬也可以增加腸道蠕動、幫助消化
尼力以自己做實驗，我自己目前喝了快三個禮拜
每天固定中午午餐過後飲，當然不是一下子全部喝光光
要慢慢飲用，喝太快來不及被消化就會跟尿液一樣排出來
根本就不能幫助到，所以要慢慢喝，慢慢飲用
我都會倒入杯子喝，倒出來後儘快飲用完，不然會變質反而也不新鮮
切記不可以直接喝檸檬汁，一定要稀釋後飲用
檸檬汁直接喝會使牙齒酸蝕或腐蝕及刮傷食道，到時候胃會很不舒服
而且我都喝每天現榨的，當天喝當天在榨
不然先榨了一堆，冰在冰箱久了也會變質，還是新鮮的好
還可以泡在水中美白肌膚
尤其是女生的腳軸、手軸以及腳都比較黑
洗澡時可以順便拿檸檬皮去角質按摩
記得在用清水沖乾淨唷，以免晒到更容易晒黑
榨乾的檸檬皮不要丟掉，可以放幾個在冰箱除臭用
或者清理洗手臺四周，可以幫助去掉髒汙垢
還可以順道洗一下菜刀、菜墊，消除食材的臭味
喝一個月的感想
皮膚到沒有比較白皙，但有感覺到比較不容易晒黑
檸檬水還蠻解渴的，不會想再喝額外的飲品
而且夏天剛好是減肥的好時機，可以趁機降低膽固醇
我也沒有刻意在減肥，飲食三餐也正常
體重倒是瘦了2公斤
每個人體質不同，感受會不同
尼力分享自己的心得給大家
記得是適量飲用，而不是過量唷～～
腸胃不好的就不要喝太多唷！！
水份多補充比較重要！
檸檬汁真的是夏日勝品，好好利用一下吧！推一個！
我有乖乖的換成玻璃罐囉～～～
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156 Comments
感覺不錯~正在減肥~試看看~~
頭香箱被搶走ㄌ拉
我不依
(我也泡過ㄛ 只是泡法不一樣)
加一點蜂蜜也不錯^ ^
我還以為你喝檸檬原汁勒!哈哈
我多數是切片了放進水壺裡！
加了1500cc的水帶去辦公室喝！
真的很棒！
這裡夏季關係吧～所以一整年都有！
嘿!我也在喝檸檬水耶!
可以減肥瘦身哦!xD
我之前有聽過醫生講過
保持檸檬水的新鮮度就是榨成汁稀釋喝
她說很多人最喜歡切片…不建議切片
因為檸檬皮會分解，就像我們有時喝都會覺得苦苦的
那個就是檸檬分解出來的…..
喝檸檬是可以補充維他命C … 真的很天然又健康!!
對於不愛運動的人~真的要喝比較好…
我之前有一陣子很愛喝~小腹確實有小一點..
但被醫師警告= =我就偶爾喝了
我也要試試看!! 不過哪裡有賣檸檬啊 ~囧
一定要稀釋唷！才不會傷胃！
那有什麼不錯的可以推薦給尼力
尼力前一陣子有加蜂蜜～～偷偷復胖＝＝！！不能加太多
ㄏㄏ～原汁尼力沒辦法拉！還沒喝完我借葛屁了
粉紅推5
檸檬水真的是美白的好東西呢!!
粉紅都喝薏仁美白啦^^
這陣子黑到連自己都覺得好笑…
ㄏㄏㄏ
這樣也不錯！但切片要快點喝完唷！
不然很容易氧化！
尼力是意外發現有瘦下來
因為我沒有刻意減少食量！！正常ˊ大吃大喝
卻瘦了～
多補充維他命c精神也會好一點！！
雖然我希望白～但天生膚質就黑＝＝
頂好應該有吧！超市大賣場應該都有！現在很便宜
高雄一顆大概2塊錢
那我現在一定很可笑！！好多人說我變黑了～～哭＝＝！
粉紅不要笑我唷～
我被逼過喝檸檬原汁加上養樂多
酸死了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我也喝過喔
但我喝之前
我也曾經吃過整顆檸檬喔
我都直接吃檸檬=ˇ=
到後面
進步到喝果醋…還是自己釀的果醋
果醋反而比檸檬水好喝>"<
三餐正常 沒運動嗎??
檸檬水 酸~~ 我還蠻喜歡的說 但不常喝XD
家裡的檸檬是不用錢的
自己種，又加上親戚自己種送我們的
自己喝也喝不完，就拿來洗廁所
偶爾有朋友購買大量檸檬
回去使用
會很酸嗎?
我之前喝的都是檸檬切片放到水裡ㄟ
看這篇文章時我剛好在喝檸檬水耶～
是爸爸早上榨好的
不過是用朋友種的香水檸檬
我覺得比較不會像綠色檸檬那麼酸
因為我好怕酸阿> <
現在一兩天不喝飲料會有點心癢癢
比起市面上的飲料
檸檬水又健康又解渴呢！
養樂多熱量很高唷！要小心攝取！！
呼～你好耐酸唷！！尼力沒辦法
我的臉部會整個糾結在一起！ㄏ
好厲害唷～果醋會很難弄嗎？！
好想學看看
晚上只有待柚子散步！！其他都一樣正常吃喝～
挖～～好好唷！！很羨慕ㄟ！！
那你皮膚會白皙亮麗吧！！真好
稀釋多一點水就不會酸了！！喝習慣真得好喝ㄟ！！
好妙唷！香水檸檬第一次聽到～～價格會比較貴吧！應該比較稀少！！
飲料真得少攝取！！還是自己弄得健康好喝！！熱量又可以控制
我也有在喝耶:))
好喝好喝~
健康又可以美白~
聽說晚上喝比較好
哈哈XD
要趕快弄一壺給我先生喝!!!
我也是第一次聽到
之前在廚房看到還以為是什麼水果
我媽說市面上很少人在賣
大多是自己種的
剛找了一下網路
這裡有介紹喔~
http://blog.roodo.com/ato543/archives/7026265.html
我媽很會用檸檬蜂蜜加梅子喔!!
超好呵的耶♥
我想請問一下ㄚ
妳的相機是哪一台ㄚ
拍的好好看ㄛ
很喜歡你的創作 ^_^
我想請問一下ㄚ
妳的相機是哪一台ㄚ
拍的好好看ㄛ
很喜歡你的創作 ^_^
布錯~~恩恩
布過
我都沒有時間去買= 3=
如果想要裡面的維生素C的話
檸檬汁盡量不要照到光比較好~~@@
詳細做法要問過我老爸的朋友說
我家裡還有一大缸可能要等喝完了才有要再做
我爸他朋友如果要做的話!!我在去學!
學完跟尼力分享作法
((嗚嗚!!剛剛去約會有電燈泡!連我寶貝的手都沒牽到!快哭喏
尼力晚安!!寶寶先去睡覺嚕
詳細做法要問我老爸他朋友說
我還沒親自做過0.0
如果寶寶有學的話再跟尼力分享作法
嗚嗚~剛剛去約會我老媽還跟去~~稿的我連我哈膩的手都沒牽到ˊˋ
尼力晚安!!寶寶去睡覺了
尼力 利害ㄝ~
我也來學學看好了=)
檸檬可以美白。
但檸檬好像是不是有驅光性什麼的，會變黑的樣子..
我也要找一天試!
一天就一瓶嗎?
我也來學=D
尼力有錯字歐!
20快錢是啥麼=))?
改一下巴:D
我也來學=D
尼力有錯字歐!
20快錢是啥麼=))?
改一下巴:D
檸檬水好阿~~幫助身體酸鹼平衡!!我推^^
好好喔~我也想要試試看
要瘦一公斤都很拼了
居然只是喝檸檬水就能減掉2公斤了
這方法一舉數得~^^
對阿～所以尼力都下午才開始喝！以免越喝越黑ㄏ
ㄏㄏ～男生會不會怕酸
很多男生不愛喝酸低
我還第一次聽到ㄟ～好大一顆唷！！！又學到一個知識！感恩～
ㄏ～這也不錯！
尼力偶爾會加蜂蜜～我個人比較不愛梅子
RICOH GRD3
這台蠻多人採購的～非常好！！不是專業的也會愛上
尼力都上班順路去買！！！ㄏ～
回家就可以用了
檸檬阿0口0!!!
感覺好酸哦>""<
阿涵超怕酸的~~
對阿～尼力都放室內！！放心唷！！
哪來電燈泡～～讓你沒牽到手手！！太可惡了！！
很簡單唷！希望你也愛喝
對阿～所以要選對時間喝！！以免越喝越黑～～
我本身就不白了＝＝～ㄏ
對阿～一天一瓶！
有時候吃太多油炸！我也會回家後在泡一些來喝
檸檬可以降低油脂
暈～～～好低！！感恩！！
我是錯字大王！
對阿～～尤其對女生美容也蠻有幫助的
保養品用那麼多～體內當然也要照顧到
我也是意外得到的收穫～反而之前節食都沒瘦到
喝了檸檬水居然意外的瘦了
ㄏㄏ～尼力很愛喝酸低ㄟ！！！科科
感覺就很開胃～果然每個人喜歡都不一樣
我推了唷~!CC~~
我昨天也拿了一顆檸檬回家要來做檸檬水
尼力化的搾乾的檸檬好可愛!讓人會心一笑喔!
我也會把擠完的檸檬放在冰箱除臭^^
效果很好唷!!
話說…我家檸檬快沒了
要趕緊補貨去…
我想再瘦一點>"<
尼力真是健康阿～
改天自己也來榨一杯喝喝看（有點怕酸…
ㄏㄏ～希望可以貼近大家！畫得可愛一點
對阿～我都會順手洗一下洗手臺！比較不會有汙垢
臭味也會減少
ㄏㄏ～不會很酸拉！喝習慣真的會很解渴！！
水份可以用多一點～多喝水多健康阿
我大學同學就有一個這樣瘦好多公斤喔
但他是直接整顆檸檬切片(不銷皮)
然後泡水8小時(1600c.c)
超有效的==
哇塞～～那我要更努力！！ㄏㄏ
我也想瘦更多～～跟你一樣有細緻的腿～～摸一個
不輸湖啦~~~你要摸就說呀!
是說我們好像要不要約約一起運動?你知道的~~~~~~哈哈哈
快點跟我約會~
自製的檸檬汁真的很省呢！
算算不到２塊錢，就滿滿一大杯嚕～
真的很棒呢︿︿！
ㄏㄏ～每次都出去大吃大喝！我會更胖＝＝！！你那麼瘦～～
對阿～～～便宜又好喝
又可以美白！對身體還不錯
喝檸檬水對身體好
聽說還可以將酸性體質慢慢轉為鹼性體質呢
不知道是不是真的
DEAR 尼力~
我是皮膚科姿伶拉~
好久不見囉~
嘻~
我也還在嘗試～因為我喝一個月
這次來月經居然沒痛～ㄏㄏ！！我希望真的可以改變體質
不然我都為了月經苦惱
哈哈！好久不見阿正妹～～
檸檬水可以用塑膠製的瓶子裝嗎?
我怕檸檬會腐蝕溶出毒…
檸檬水可以用塑膠製的瓶子裝嗎?
我怕檸檬會腐蝕溶出毒…
盡量不好～尼力也在找罐子！需要大一點的！！
所以我都裝玩水才放檸檬汁進去
酸酸的有時候喝起來很不錯喝ㄋ
對阿～～很清爽！！很適合夏天！！尼力愛喝
我不太敢喝檸檬呢~即是稀釋過了也有點怕怕的，因為整個感
覺就好酸酸酸酸酸酸喔!
是唷～可能每個人口味不一樣！還是有人討厭酸低
便宜又簡單耶~
我也想來試試說~ㄎㄎㄎ
ㄏㄏ～可以阿！蠻方便低！！
真棒,瞭解,謝謝尼力的提供.^^
你已經夠白了～ㄏㄏ！
尼力比較需要美白
感覺還不錯啦～
齁齁，那我也要去買檸檬，
原來檸檬是鹼性（呆
檸檬泡澡會不會傷皮膚？
哈~沒有白,有點偏黃,看相片不確實,看本人才知道!
只有一丁丁的檸檬就泡那麼一大杯??
不會沒有味道喔
歡迎參考
我的網頁
2008.08.24
用榨完汁的檸檬皮
作的檸檬乾
推35
一定要在五餐後喝嗎@@??
早上早餐後喝不行嘛!?
有減重效果~ 我超有興趣的啦!ㄏ~
我沒有泡過ㄟ！之前有用來檸檬皮來磨手肘跟腳軸！！ㄏ
對我來說很白了拉！！
不會ㄟ～稀釋後反而喝起來很順口！！
太酸反而喝不太下
真的!!
檸檬汁可以瘦身
而且會白啦
(可能尼利是黑底的關係…)
不過雨寶都吃兩顆檸檬在加水欸
我胃口被養大了哈~
太後面的日期～～不知道怎麼翻閱＝＝！
白天盡量不要好！因為很容易變黑～
尼力都飯後喝！可以解油膩！！你可以試看看～
對阿～我已經是極限！
ㄏ～我頂多一天可以喝到兩罐！！還沒有兩顆加在一起喝過
請點閱網頁左側文章分類
目錄裡的中華料理
就會跳出一長串菜名
從最下面
往上數第三篇
就是檸檬乾的作法
點進去就對了
恩～謝謝
9月的假期回家試試看
看能不能也減個兩公斤XD
哈哈～希望可以唷！！
夏天要瘦比較簡單
如果是冬天真的很難了～～
黃色的跟青綠色的有什麼不一樣？
喝了檸檬水之後本身會不會有趨光性阿
就像吃九層塔一樣容易變黑???:(
我也沒研究過ㄟ！！黃色好像比較酸
我也還再上網找看看有沒有相關資料
對阿～會有趨光性
所以下午以後再喝～～尼力都下午或者晚上喝！！
盡量不要曬到太陽
真是好方法..
我也要狂喝啦!
呵~不過我懶得用,之前有買透明的小容器,轉柳丁很順手,但轉檸檬手好酸,割到我的
手掌側面好幾橫,碰酸的檸檬ㄟ痛痛.ˊ
可以用叉子唷！直接在剖半後的檸檬上轉阿轉！也是不錯的方式唷！
ㄏ～還是要看自己體質唷！希望不要太傷身即可！！可以慢慢的增加份量
光看就覺得好酸喔~>///<
口水直直流吶~哈
不過這樣真的很經濟實惠耶~
ㄏㄏ～因為檸檬給人就是酸！！
太經濟實惠了～～省了很多浪費前買飲料
好我再來試試.經濟又省錢^^
原來檸檬有這麼多好處啊…改天也來試試^^
ㄏ～希望你喜歡唷！
對阿！不僅可以美容！可以去臭味！
好方法欸:D
之前太心急了喝很快難怪沒效果
聽說早上喝檸檬水500CC是真的會瘦…
而且排便很順暢這樣～～
飲食都要長久～～真的很難短期看到效果
早上唷～但聽說趨光性很強！所以我不太敢早上喝
挖哈哈哈
我也有每天再喝檸檬汁唷，真的很好喝耶!!!!!!
而且配著冰水，上班也沒那麼熱惹!!!!
對阿～蠻止渴的！這樣很棒！！
多喝對女生都有幫助
有時候我也會喝檸檬汁耶，但是自己怎麼感覺沒什麼功效ＸＤ
可能是我感覺不出來吧
摁..
之前我也有一段時間在喝檸檬水
不過現在沒在喝了
因為我喝了會胃痛QAQ
體質關係吧~
還有嗄~
喝檸檬水要用"吸管"喝噢
他很傷牙齒呢!!!
也比較建議晚上喝 =]
我也喜歡這樣喝！
原來還有減肥的好處呀！
其實到一個階段就不太有反應！！
但我真的瘦了一些！
對阿～尼力在網路上有看到～要用吸管喝！！
體質不適合可以要小心飲用！不要過量
我也是意外得到的校果～
檸檬晚上喝才可以美白的樣子，早上喝好像會越來越黑＝＝
對阿～～因為比較感光！！所以晚上喝～
但也不要太長喝！！對女生來說比較冷
可以用熱開水沖泡喝嗎？因為不太習慣喝冷開水
建議將水調成溫溫的！在加入檸檬汁，才不會破壞營養
可以減少痘痘嗎？
要看體質唷！不是每個人都可以減少豆豆唷！
自製的健康飲品，讚啦!
請問檸檬在哪裡買的？好便宜喔！
目前沒這個價格阿～～～ㄏㄏ
都去50層樓旁邊的果菜市場買的
對阿～消暑解渴
妳的檸檬好可愛喔@_@
我把它話了眼睛阿～
買了7～8顆只要20塊錢，怎麼那麼便宜？今年不速變貴了….
現在好流行喝檸檬水，加點蜂蜜也不錯喝溜。
這是之前的啦！又再次拉前發佈
請問喝之前要冰冰箱嗎？
感恩借分享！南無阿彌陀佛！
我都直接用冰水哟～
弄完直接喝！營養比較不流失
微笑58自己有種檸檬樹
拉拉夏天也都很習慣一天摘一顆 稀釋後飲用
好棒唷！！而且是最新鮮的
看起來好清爽解渴喔
自己做比較衛生便宜
手肘ㄓㄡˇ
腳踝ㄏㄨㄞˊ