沒衛生紙已經沒什麼大不了了
頂多褲子穿著衝出去拿衛生紙在進來擦拭
記得拿到衛生紙後，沾點水會比較好擦拭XD
沒水還好拉！！
反正不是臭到自己，是下一個人倒楣>@<
便祕已經是我常發生的事情
大不出來就算了，多吃一點
總有一天會出來
讓我覺得最痛苦的是…..便便已經在門口了
卡住，出不來！乾～
都已經在門口了，遲遲不出來
蹲的大立汗小力汗狂噴
不出來就是不出來，果然”屎”不出來
之前也用過手指頭挖的經驗（相信很多人知道我這蠢事）
現在已經是人妻了，不能這樣了（有差嗎？）
我居然在廁所裡面扭腰舞動
一下子蹲一子站起來
還按摩肚子，為了就是讓便便出門…..
這種痛苦”啥狼災”
便祕我覺得頂多就下次集滿在拉
但便便卡在門口有更不舒服…..
真的很痛苦～
發現排便跟我的星座很像
雙子做多變又極端…
不是拉屎3分鐘就出來，不然就是30分鐘還出不來＝＝
飲食幾乎都跟HILL一樣
男生女生的生理構造果然還是大不同
能每次排便很順就好了
無意見在上網看到太陽牌加州沒有排便蠕動腸胃的效果
下班尼力就衝去買了，家裡附近沒有頂好跟全聯
順路看到一家大型超市就進去找了
好幸運沒有白跑，有找到～
一大罐的去籽加州梅
有400g
我買125元，買貴了！
每100克有253大卡
所以還是不能吃太多
適量的吃即可～
吃起來不酸帶有甜度
加上沒有籽，吃起來很順口
會忍不住吃很多
第一天買回來，就吃了幾顆
當天就有感覺，排便很順～
第二天就沒感覺
第三天，媽阿！
我排出很多ㄟ….
.而且都是長條形狀很美的便便
加州梅很大顆，我都習慣抿在嘴巴內
慢慢咬慢慢吃～當然我也會多補充一點水份
當零食吃也蠻不錯的
如果對腸胃蠕動不好也沒關係
裡面纖維含量高
有感受到比較容易”排氣”，應該腸胃有蠕動到
在美國被推薦為『便秘必吃聖甚品』有那麼神嗎？）
但這種東西也是要看體質，不是大家都有效果
聽說多吃還可以”降低骨質流失”，這對女生們是好事
我會持續吃下去～至少要把這罐吃完吧！
很多臉書隔友都說去全聯買比較便宜
下次我在去全聯買看看～
頂好價格好像會貴了點！
尼力臉書:http://www.facebook.com/nellyyogi
記得幫尼力推一個唷！
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102 Comments
頭香~
剛又忘了登入~XDDDD
梅子好吃ㄇ?
也推薦你一樣好東西，
那就是…蘆薈汁~~~
只要去大賣場，
買個一瓶蘆薈汁，
回家後酌量加水稀釋，
再加冰塊，
夏天泡個冰冰涼涼蘆薈汁，
實在是很舒服啊~
不過，
蘆薈汁很快就可以看到效果，
大概四到六小時就會想要上廁所，
而且~~~還會上很多喔~~
哈哈～
可以試試看唷~
卡在門口的確很痛苦。
那種..想大又大不出來的fu..
看來尼力要多吃幾罐了，哈哈。
上廁所最討厭這樣了!
"嗯嗯"出不來真是件麻煩事
我都會一早起來喝大約500cc的水+按摩肚子
而且晚餐都吃很多的青菜
這樣排便就會很順暢喔
我跟尼力是同個星座的，每次上廁所，所有人都說有時上的很快不到三分鐘，
但有時會上粉久，曾經有一次為了上嗯嗯~結果上太內，同事還跑到廁所問
我，我整個人只好說，我便秘等等就出去了xd…害我被笑了好久…想不到
這個有用~希望明天去買回來時也可以像尼力一樣那麼快地有效果，不然我要
飆人了xd…頂好賣的東西真的比全聯還貴，你有在全聯辦全聯卡 又可以集
點數買到粉便宜的東西^^
Oh Yeah~
我也要買來吃吃看，
希望每天都能順利排便便XD
我看到卡在門口的那段笑出來了，哈哈
身有同感阿!!!
尤其夏天爆熱時，真的全身汗…..一直按摩肚子、一直用力
但是….我沒試過挖它欸~….>///<~~
明天也要來去買來吃吃看~
偶排便也很不順阿~
冏~~
我有次還看到有人大到外面
而且有….蒼蠅
噁
🙂
不知道這孕婦能不能吃???
我本來排便很順的…
有小寶寶以後開始會卡住了…
然後肚子裡現在有便便、小寶寶、和剛吃進去的食物…囧
梅子看起來好好吃喔~~害我現在好想吃蜜餞~~><
有吃過~真的不錯^^
哈哈我抄怕酸的
不知道會不會很酸＞＜
看起來還不錯粗^^
我大便一直都粉順的，前天還大出長腿美人XDDDD
還好我沒有這個問題
用手挖…好難想像= =
恭喜阿～～～
好吃阿～我每天當零食XD
蘆薈汁有出事ㄟ！你沒看新聞吼＠＠
XD～卡到快抓狂！！最近有比較順了～
怕吃一罐就麻痺又沒效果了＝＝
那是令人痛苦的事情！！！唉
是唷～但沒效果ㄟ！！！
我是過一早喝水！我每天蔬菜跟水果都吃很多＝＝
希望對你有效唷～～
我沒有辦全聯福利卡ㄟ！！！辦要錢嗎＠＠
希望對你有幫助唷～～～我還在持續體驗！
＝＝！卡到很痛苦ㄟ～～～
我還用挖的XD
天啊～～我有看過！！！屁股都對簿準吧！！好誇張
我不清處ㄟ～～你還是不要亂吃好了！！
ㄏ～我覺得這跟蜜餞很像！而且不酸～帶甜
會忍不住一直吃ㄟ！！！
一點都不酸唷～～～我個人認為！
真好～～～最好是美人腿XD
我年少時候也無法想像
沒想到有今天＝＝
完全可以體會這種痛苦!
之前有試過梅精~
還滿有效的!才試吃了一點回家就立刻順暢~
但是梅精比較貴但對身體好像益處較多
也可以試試!
梅精！我第一次聽過ㄟ～再哪買！！牌子？
阿~17樓說的梅精是一包250那種嗎?一包包白色小包裝?
如果是的話，我家有買耶~
但是我吃了只會肚子痛，並沒有拉很多~
不過對我媽來說好像有點清宿便效果
用手挖是怎樣啦~~吼吼吼
你真的贏了
好像都要看體質！！我也很好奇那麼什麼
我也是吃這牌子的^^
不過還是不好意思看你這篇文章涅……>///<
真的～～真是糟糕的舉動
XD～～～不用不好意思啦！
這是正常的現象XD
雖然我每天排便都很有規律
但偶爾還是會有出現"便祕"及"卡住門口也出不來"的狀況
明明巳經在門口但一直使力還是生不出來
這個形況真的很痛苦
搞的自己也很累
不過…我可沒有像尼力一樣有勇氣用手指頭挖的經驗
只能說尼力妳…太強了~.~""
原來還有這種東西喔!!!
感覺算是健康的排便食品
只是就像你說的~該不會吃久也就習慣麻痺了
吃這個有用啊@@"
不過就同你說的
卡在出口真的是…進退兩難的痛苦啊><
卡在門口那張畫得真的太生動了@.@
最痛苦的莫過於這個情況啦>"<
雙子握手~^^
這個加洲梅好大一罐耶~
來去全聯買來試試~
我有用衛生紙包著啦～不是直接進去挖xd！！
所以才第一罐～目前排便都很多！好開心xd
對阿！！比女人卡卡還卡xd
超級痛苦～～屁屁更痛
還不錯吃啦～這幾天便便很順！！而且份量粉多
对耶，便便不出来就算了。卡在出口要出不出的，也是浪费我很多时间！要穿上裤子
若无其事，又做不到… 有时这样的状况发生时，我真的很想把它们都塞回进去！
我也要去買來吃吃看!棗子纖維很多.應該效果會很不賴唷!!^^
在外面就會很痛苦～在家裡可以蹲很久
但蹲很久還不出來真的很苦～
我也要去買來吃吃看!棗子纖維很多.應該效果會很不賴唷!!^^
希望對你有幫助唷～～揪
我沒便秘過
希望妳便秘趕快好
哈哈我笑了在圖書館準備二基看尼力姐的圖活力就回來了真好
謝謝～～～我真希望快點改善
ＸＤ～～小心不要吵到別人ㄏ
呵呵~~正好吃飯中看到這裡^^"
可以去買樂透透勒~~(有中獎在分 $200不可以分
(算幸運嗎?有沒有獎勵一下?
買樂透～～ㄏ！中了可以分我一點xd吃紅
手指挖~XDDDD
真的服了妳說~哈哈~
不過我能想像那種都出一點了，還死不給老娘整個出來的感覺~
厚~進退兩難耶~XDDDD
其實每樣都很難過
如果遇到便便卡住..又沒衛生紙又沒水又不是再家
應該會欲哭無淚ㄉ說XD
哈哈～～所以是綜合版的嘛xd
真的進退兩難～～坐立難安！！明明都到門口了還不出來
和我一樣的困擾….我也是最近"又"開始吃去籽加州梅(還一模一樣的說)
大約一天吃3~4顆就差不多了(別吃太多 會胃痛= =)
你還可以在嘗試另一種 去買一排養樂多 然後一口氣喝完(可以中間休息一
下)
以上兩種個人覺得都還不錯 只是第二種方法貴了一點~
我沒胃痛的感受～～～養樂多熱量很高！要小心唷
我覺得沒衛生紙最可怕…..因為我當兵時遇到過這種情況
我後來只好撿垃圾桶裡別人用過的另外一面使用…..
現在回想起來還是印象深刻…….(汗)
太好ㄌ！我也有救星ㄌ…因為孕婦真ㄉ很容易便秘，且我又不敢太大力，怕
到時該出來ㄉ不出來不該出來ㄉ跑出來我會嚇死= ="
我頂多把自己的內褲犧牲掉xd～快跑～～～～～
好像孕婦都會有這種症狀ㄟ
你懷女生還是男生！！
對壓！寶寶會壓迫到~最怕是痔瘡，因為生小孩已經痛ㄌ又加上痔瘡來湊熱鬧
會花轟阿>"<這胎是男寶寶^0^
賽賽卡在屁屁真的很難過…
會有想把它挖出來的衝動(喂!!!!!!!!
希望尼力快好啊~~~
跟便秘縮掰掰
便秘可以試一下西梅汁~~飲完超順暢的~
尼力便秘不好喔!!
像我上次便祕好幾天結果發燒一個星期,
還被護士阿姨笑-..-
真是的 XD
不過我只要一下吃很多蔬菜不到半小時就會想嗯嗯了~
菜頭效果最好 XD
(個人體質的差異吧!?)
挖！很棒ㄟ～～～男生！！
剛好一男一女了！
可能肚子壓迫導致便秘吧！！
我覺得加州梅很好吃耶
很久以前有吃過
但是不知道原來它可以治便秘
那我肯定也要改天試試了！
我男朋友說如果我一個月有20天都有排便
就要請我去吃大餐
但是這兩三個月下來
一個有15天就偷笑了（跪….
對阿～比女人卡卡還要卡！！乎
我沒聽過這玩意ㄟ！！！
乎！！真假～所以我都會一直改善阿
我吃蠻多水果跟蔬菜的ㄟ！！體質真的有差
所以你每天都要固定排便～～這樣才有大餐吃XD！太可愛了吧！
哈 說到一群便秘人的心聲
牌子我要去問問再告訴尼力~
那是我之前跟我阿母去逛大樂看到的!
不過他好像沒有在固定的點販賣~
購物台好像也有在賣~可以找找看!
我家買的梅精是一罐小小的很像海苔醬的顏色
然後一次只要挖一小小匙來吃就有效了!
我姑姑也很愛吃～
價錢真的好貴哦～
我們一盒不到台幣100吧～
大概80多台幣吧～
哇~~~這麼神奇喔！我要買~~~
哈哈～～～但很多人感受不到這種痛
以前我是三秒大便王～～～現在是30分鐘便秘王…
有去再幫我看就好～我去大賣場也會注意一下
那更便宜～～～每個國家匯率不同阿！
小米可以試看看唷～我覺得當零嘴也不錯吃
他要用獎賞制度逼我努力想辦法排便
因為我不太愛吃青菜又不愛運動（囧）
哈哈～他也是為你好阿
畢竟便便在身體囤積太久不好！會有毒素
好像很好用耶
卡住真的超痛的Q_Q
我家有免拭馬桶
我都會噴來代替挖(?
哈哈～我不用免拭馬桶＠＠！也沒用過
我都喝無糖高纖豆漿
幫助腸胃蠕動
真的很有效耶~~
可以試試^^
我常喝ㄟ～～～但不是很有感覺！！
尼力我也是一天不上廁所
會覺得怪怪的…….
吃他真的有效嗎?
我不敢保證對每個人都有效ㄟ！！
我自己也是在嘗試中！但不可能每天都排便
我都2～3天排一次！每次都排蠻多的！
辦全聯卡要收30元工本費，希望對尼力有幫助唷^^
嗯嗯～一定有幫助！！
加州梅很好吃捏…我超愛的～～不過熱量粉高阿
對阿～吃了會上癮！！！乎
所以要少吃～～～因為熱量xd
除了黑棗可以幫助排便，還有黑棗汁喔！我家小朋友都大羊便便，黑棗常吃，
吃到沒效，改喝黑棗汁，連放屁屁都會大一些些出來，很強喔～ 黑棗汁可以
去婦嬰用品店買得到
謝謝你～～～希望有機會我會嘗試一下！！！揪
梅子好吃嗎
看起來好酸喔