歐耶！我的SALSA踏步機來囉！
讓我在家也可以輕鬆作運動～
下雨天也不怕沒地方運動了
一起搖擺搖擺
在家其實有很多空閒的時間可以做運動
像是在看韓劇、電視都可以採SALSA踏步機
一邊開心的看電視，連身體也可以跟著搖擺
真的是一舉多得的好運動XD
SALSA踏步機非常的簡便
完全不需要組裝
像我姊買了一台腳踏車機…還要請我老爸組了半天
哈哈！SALSA踏步機完全不用組裝
搬出來就可以直接踩囉！
而且裡面還有附光碟教學唷～可以跟著影片一起搖擺勒
配備很簡單，都組裝好了
還有兩顆抗力球
不僅腳、腰部可以運動到
現在連手都顧慮到了～
一邊踩，手可以跟隨著搖擺晃動
藉由抗力球的重量，達到拉提、結實效果
上面還會標示出你在多久時間踩了多少下的踏步機
可以每天給自己一個目標，持續的增加
一整個禮拜下來效果會很明顯
尤其是大腿內側的肉肉會比較紮實
採用的是四號電池一顆
一顆通常可以使用超久～
第一天我就先看了一下影片教學
大致上看了一下
一邊踏還要調整呼吸
不要小看這SALSA踏步機，踏起還也是會喘的ㄟ
就要看你踏的速度、呼吸調整、腳力囉
FD健身網也有一些介紹，可以上去看～
中間是中空加壓氣
踩下去會有重力的效果
剛開始踩的時候會比較吃力
習慣後就會顯得比較輕鬆
手持重力球，搭配SALSA踏步機一起搖勒～
SALSA踏步機不像一般踏步機
是採用有角度的左右踏步
讓身體也不自覺的一起扭動
像跳SALSA舞步一樣
產生自然的搖擺動作
讓大腿、臀部都可以運動到
剛開始真的很吃力ㄟ
這機器踩起來很累，我踩了大概10分鐘就滿身大汗了
非常的過癮ㄟ
一邊看著我的韓劇一邊踩XD
不要讓手太無聊
手也要保持拉提不能鬆弛
可以慢慢上下搖擺，或者拉提動作
手腳一起搭配，可以調整自己的平衡調節感
踏一個禮拜就可以感受到屁股、大腿有比較扎實
沒那麼鬆垮
很適合上班族使用
因為我們的肥肉都囤積在大腿、屁股、腹部阿…
現在我都擺在我書桌底下
每天看韓劇時間到
馬上就搬出來，一邊踏一邊看韓劇！
一點時間都不要浪費掉
每天都要做一下運動～～不要偷懶！
而且踩起來沒聲音，又不用插電
整個超環保又實用
讓身體自然的搖擺，一起SALSA
想要了解可上FD健身網：VIEW
尼力臉書:http://www.facebook.com/nellyyogi
記得幫尼力推一個唷！
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66 Comments
搶~
邊看電視邊運動~不賴耶!!!
不知道電池的續電力怎樣~
感覺這台蠻好收納的….
感覺一重心不穩沒站好就會摔個狗吃屎XDD
邊看電視邊踩好棒XD
好方便啊///
而且都不用組裝~
可以把自己從沙發上拉起來的運動傢伙
真的是還不錯咧
早安阿
不太會浪費電唷！
我已經踏很久了
笑死我了！完全不會拉
每天都採一下
側邊肉肉會消除很多
真的要強末自己運動
看到搖擺機！就會開始搖擺
踏這個膝蓋會不會很酸啊???
我超怕我老了之後要換人工膝蓋的QQ
阿哈哈哈
踏步機真的很好運動!!!!我也是靠那個流汗的!!!!
可是我的小腿肌肉也越來越發達了>"<
不會因為體重
中間斷掉吧…..
沒有聲音的真的很好~
這樣就不會被說吵~
尼力最近不但臉美美 身材也要一級棒呢!
加油哦!
你買多少摳摳?
我也想買耶~
刷卡可以無息分期嗎?
喔喔!~~我想看尼力變的更瘦~(已經很瘦了!!)
可是醬看韓劇不會「腿痠臀痛」嗎??
真希望我家那個女人可以這麼努力
我家裡也有一台踏步機(一年前買的)
但是不是左右搖擺
是像走樓梯一樣上下踏步
結果只是腳很痠><
上半身沒什麼運動到
哀
差一點 就差很多了ˊ___ˋ
我之前也想過要買踏步機說~
可是不知道哪種品牌比較有保證
又想說這樣我的小腿機會不會越來越壯碩
所以就不了了之…
你目前使用的都很OK?
值得推薦我購買嗎^^
撲＠＠！我爸也要換人工膝蓋～～
這個不會酸
會酸表示出錯力
小腿肌肉要按摩～～不然運動會變大喔
ㄏ！沒那麼誇張拉
他可以承受的重量挺重的！
當初我也怕有聲音！！還好無聲音～踏起來又便利
應該可以無息分期吧！～要看網路上～～
瘦倒是還好
體態會比較均勻
我很貪吃～～
唉唷～～當媽媽的很辛苦ㄟ
讓他在墮落一下！！
現在機器都進步好快
都變成很多元化～～～
目前都很OK
踏沒幾下就滿身大汗
一邊看電視～莫名的就踏上好幾下
但要持之以恆
看起來很優耶
不會吵….魔王才可能讓我買XD
撲～～那你跑步機怎麼辦～～給99用！！
我家也有一台踏步機，
那個踏了會上癮耶，哈哈!!
還真的會踏到流汗，還蠻不錯的，
邊看電視邊揮汗XDDDD
最近我也很想運動。
感覺我的腳快廢了..>"<
我才當了快兩個星期的OL
就感受到這份工作可怕的地方
不是老闆上司有多機車
而是我的小腹屁股大小腿說有多腫就有多腫
都要哭了我ˊˋ
我外婆兩隻腳都去換了~
真的要保養QQ
我超需要這個的阿
想要塑身又很懶
邊看電視可以邊運動節省時間又方便！
這個好像很不錯~
我看上它的靜音~^^
果然輕巧好收納耶~
唉~我也要來運動了啦~
夏天真的藏不住肉~嗚~~~
感覺挺不賴的耶‥‥‥
尼力有持續用嗎!!
運動好阿:-B
尼力都看什麼韓劇阿
城市獵人好看ㄛ:))
哈。我在婚前買了一台類似的
婚後完全就放在那…也沒動過
是該來動一下啦！運動是件好事
真的！看電視是最好的運動時間
不可以偷懶
你～～你看起來很瘦
到底要瘦哪裡！！
才兩個禮拜～～ㄏ！！
機車的人真的很多～～還要長時間累積經驗！！乖
每天要動一下
乎～～鈣質也要多補充！！
運動還是最好的方式
看完電視就滿身大汗！！剛好就可以去洗澡
洗完剛好睡覺～～多完美阿
而且不太佔空間！！比一般健身器材好收納
大家好像都一直喊著要減肥
還是一直吃吃喝喝～跟我一樣！！xd
要持續用阿！！沒持續用不會有感覺
城市獵人我看完了～～～只能說結局糟糕阿！！太草率了
樂樂要持續阿！！不能偷懶
女人偷懶就糟了！！加油
感覺不錯喔~不過其實最主要是要有心要運動，否則就算放在面前也不會去動><
尼力加油~
我運動，我都喝安X脫脂奶粉，使我保持好身材–>妳有印象吧，CC。
我不是要瘦身啦，是都沒在運動，腳有點不太爽快。
所以才放在看得到的地方
不然會墮落！！
那出去跑個三千阿！！！GO～～～～
尼力好~~~
請問這個機器只吃電池嗎？迷有插頭???
沒有插頭ㄟ～～～電池非常久才會換！基本上不用電池也沒差
因為就看不到儀表板XD～還是可以踏唷！
請問一下…
做運動時有吹冷氣嗎?
它會顯示消耗多少卡路里嗎?
買多久?體重有減重嗎?
沒辦法顯示消耗多少卡洛禮唷！！
他只會顯示你一分鐘踏了多少笑！！
減重真的要搭配飲食～不是光踏就會瘦
重點是要持之以恆~
對阿～沒有持之以恆還是會胖！！不可小乎
跑3000咧..
保證明天腳真的廢了!! 妳要養我嗎..XD
我…養不起你！！！乎～～不然我跟柚子都給你養～
不行啦!!
柚子太會吃了..我沒辦法養牠啦>"<
搞不好是你把你老公吃到倒！xd～～不要牽拖我們柚子！
我也有一台踏步機，踏到膝蓋會痛，我就不再踏了….QQ
那表示動作錯誤！！！～施力點不對！膝蓋真的會受傷